Бесплатные тренировки в парке "Южный" под руководством фитнес-тренеров для всех желающих

22 Августа 2018 15:29
В воскресенье, 26 августа 2018 года, с 17.00 до 20.30 на спортивной площадке парка «Южный» пройдут персональные тренировки и групповые занятия по различным видам фитнеса.

В программе:

С 17.00 до 18.00 все желающие могут пройти тестирование на определение физических качеств и функциональных возможностей, получить от специалистов консультации по правильному питанию и самостоятельным тренировкам.

18.00 - 18.10 – торжественное открытие мероприятия.

18.10 - 18.25 – общая разминка;

18.30 - 19.30 – персональные и групповые тренировки с тренерами.

19.30 - 20.10 – тренировка по стретчингу и йоге.

20.20 - закрытие.

Предварительные заявки на участие и подробная информация по телефонам:  (4012) 92-40-33,  +7-9062-30-74-06.

Контактное лицо: Оксана Ивановна Гузенко.

Кстати, подобная бесплатная фитнес-тренировка в рамках проекта «Спортивные выходные» уже проходила там же в минувшее воскресенье.

На занятия мог прийти любой калининградец, желающий потренироваться под руководством тренера в атмосфере дружной команды приверженцев здорового образа жизни.

Тренировки проводили опытные персональные тренеры, тренеры групповых программ, тренеры по бодибилдингу, стретчингу, воркауту. 

Тогда мероприятие началось с представления тренеров. Далее занимающиеся выбрали себе наставника в зависимости от своих предпочтений тому или иному виду физической нагрузки. На одного тренера получилось по 2-3 занимающегося. После знакомства тренеры приступили к занятиям.

Помимо физических нагрузок калининградцы получили рекомендации тренеров по правильному питанию и дальнейшим тренировкам, которые можно будет продолжать самостоятельно.
63

Популярное

ЧМ-2018. Программа открытия фан-зоны в Калининграде 14 июня
Пятнадцать тысяч болельщиков смогут смотреть футбольные матчи бесплатно.
12 мая играют «Балтика» - «Тюмень». Движение ограничат, билеты отсканируют
Об ужесточении требований к билетам на матч и к работе транспорта.
Теперь о главном. О пиве и стаканчиках от спонсоров ЧМ-2018 на стадионах
Во время ЧМ в России оставаться трезвыми будет ну очень тяжело.